Залуучуудын Курс : YES+ (18-30 нас)

Залуучуудын Курс : YES+ (18-30 нас)

Залуусыг хүчирхэгжүүлэх YES!+ нь амжилттай бөгөөд стрессгүй байх аргуудыг санал болгох шинийг санаачлагч, эрч хүчтэй, чадварлаг залууст зориулсан программ юм. YES!+ залуусыг стресс багасгах, сөрөг сэтгэлийн хөдөлгөөнүүдийг хянах аргуудаар хүчирхэгжүүлэхээс гадна харилцааны болоод манлайлах чадварууд, анхаарал төвлөрөлт, ажиглах чадваруудыг нэмнэ. YES!+ үе тэнгийн оюутан залуус, залуу мэргэжилтэнүүдийг нэгтгэж ертөнцийг харах хүрээг тэлж, амьдралд хэрэгтэй мэдлэг, ярилцлага хийж өөрийн бүрэн чадвараа нээхэд тусалдаг.

Хичээлийн програмд бие, сэтгэл, оюун болоод нийгмийн эрүүл мэндэд туётай дасгал процессууд багтана. Мөн хувь хүний чадваруудыг хөгжүүлэхээс гадна удирдан зохион байгуулах, манлайлах чадварыг нэмэгдүүлнэ. Хичээлд хамрах зүйлүүд:

• Хүчирхэг амьсгалын дасгал техникүүд

• Иог, эрч хүч нэмэх, бие амраах дасгалууд

• Бясалгал

• Сүдаршан Крияа, амьсгалын хэмнэлт техник

• Эрүүл амьдралын хэв маягийн суурь ойлголтууд

• Өдөр тутмын амьдралын асуудлуудыг шийдэх мэдлэгүүд

• Ой тогтоолт, анхаарал төвлөрөлт нэмэгдүүлэх процессууд

• Шиидвэр гаргах, манлайлах, нийгэм болоод амьдралд идэвхтэй байхад туслах процессууд

• Маргааныг шийдвэрлэх болон багаар ажиллах дасгалууд

• Бэрхшээлтэй үед хэрхэн тайван байдлаа алдахгүй байх, өөртөө итгэх итгэлийг нэмэх, найз нөхдийн дарамт болон шүүмжлэлийг хүлээн авах дотоод хүчийг нэмэх талаар сонирхолтой харилцан яриа

Хичээлийн зарим үр дүнгүүдээс дурдвал:

• Стресс багасна

• Анхаарал сайжирч, бүтээлч байдал нэмэгдэнэ.

• Төлөвлөлт, цагийн менежмент сайжирна.

• Манлайлах чадвар нэмэгдэнэ.

• Илүү их баяр баясгалан, эрч хүчийг мэдэрнэ

• Аливааг зөвөөр харж, шийдвэр гаргах чадвар нэмэгдэнэ